센터매니저가 알려주는 강남역 1대1 필라테스학원 찾는법 추천 고마워,필라테스

 저는 100명이 넘는 필라테스학원 매니저출신이고 ,  1대1 필라테스 PT에 1천만원 넘게 쓴 사람으로써 알려드리는 1대1 필라테스학원 찾는법과 강남역 괜찮은 필라테스pt센터를 당당히 추천해드리겠습니다. 
 제가 그 동안 돈을 벌고, 돈을 쓰면서 알아낸 정보를 정리해서 저의 어머니와 친구들에게도 공유하기 위해 만들었으니 믿고 보셔도 됩니다. 
 
 

강남역 자세교정 1대1필라테스센터

 

목차

• 제대로된 필라테스 피티센터 찾는 법
• 강남역필라테스 학원추천

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🔹잘 하는 1대1필라테스학원 고르는 방법

 

1. 강사의 자격과 경력

• 국제적으로 인증받은 ( 스탓 STOTT PILATES, 바시 BASI PILATES, 모던 MODERN PILATES )을 가진 강사를 선호하는 것이 좋습니다. 

국제인증자격증인 스탓은 저렴한 국내자격증들과 달리 해부학도 이수해야하고 자격증따는데 몇달이 걸리고,  비용도 천만원이나든다고합니다. 돈과 시간을 들인만큼 배우는것도 많을수 밖에 없겠죠. 
 

• 강사의 경력사항 확인 특히, 개인 맞춤형 피티를 제공하는 센터에서는 강사의 경험이 중요한 역할을 합니다. 

우후죽순으로  발급한 자격증으로 필라테스센터 폐업율이 엄청나다는 뉴스가 있습니다.  물론 이 외의 국내자격증 있으신분들도 잘하시는 분들이 계시지만 해보지않고는 알수가 없으니 꼭 자격증과 경력사항을 확인하시고 학원을 선택하시기 바랍니다. 
 
 
2. 센터의 시설과 장비

• 필라테스 장비인 리포머, 캐딜락, 바렐 , 체어가 각각 제대로 갖추어져 있는지 확인하세요. 장비가 충분하고 좋은상태인지도 중요합니다.

필라테스는 기구에 의지해 운동합니다. 저렴한 브랜드의 부실한 기구상태는 운동을 하는 사람도 운동을 시키는 사람도 불안하고 제대로 운동이 이루어 지기 어렵습니다.  너무 가볍거나 2가지 기구 복합으로된. 경우 100%의 효과를 내기 어렵습니다. 비싼돈주고 하는 1대1수업이니까요. 
 

• 쾌적하고 편안한 센터 분위기도 중요합니다.

어떤 일이든 환경이 중요합니다. 비싼 PT인데 나를 위해 편안하고 쾌적한 환경에서 하는것이 좋은데요. 이왕이면
- 칸칸이 답답하게 된 곳 보다 넓게 트인 수업실
- 넓다해도 동시에 너무많은 사람이 이용하는 곳 운동집중 힘드니 피하세요   
- 숨을 많이 쉬니 창이 없는 곳 보다 창이 있어 환기가 잘 되는 곳이 좋습니다. 청정기는 필수구요. 
 
 
3. 클래스 종류와 세션

• 개인 PT수업은  자신에게 맞는 클래스강남역 주변은 대체로 다양한 옵션이 있으니, 본인의 목표에 맞는 수업을 선택하는 것이 중요합니다.
• 특히, 체형 교정이나 재활 목적의 세션을 원하시면, 해당 분야에 특화된 강사를 찾는 것이 좋습니다

 
4. 위치와 가격

• 집이나 회사와 가까워야합니다. 평소 다니시는 동선에 있어야합니다. 

아니면 이핑계저핑계로 안가죠 ㅎㅎㅎㅎ. 귀찮음이 돈낭비를 이깁니다.  저만 그런가유 ㅋ
 

• 가격은 10만원 넘지 않습니다.

2024년 기준/ 저는 여러 필라테스 학원에서 30회 결제시 6만원 대였습니다. 그 이하 횟수는 7만원대 였습니다. 
 
 
5. 체험수업 필수
 
위 조건들을 학원을 검색하셔서 비용을 들여서라도 꼭 체험수업을 2군데 이상 가보셔야 합니다. 그리고 가서 해야 할 중요한 내용 !!
 

• 본인의 신체 고민과 운동목적이나 목표를 꼭 말씀 하세요  // 이건 수업 하시면서도 조금 바뀌거나 더 원하시는 부분있으면 계속 말씀하셔야 합니다!! 가만있으면 가마니 됩니다 

• 요구에 맞는 수업을 계획을 세워주는 곳을 선택하세요 

 
그리고,  이전 글에서 말씀 드린거 처럼 초보자들은 5회로는 효과 못 봅니다. 틀어졌던 내 몸 상태확인, 바르게 찾기, 맞추기 정도 입니다. 
최소한 10회도 금방가고 ,  몸 교정 효과 보시려면 20회 이상 하셔 합니다. 그리고  당연히 지속적으로 하시는것이 좋습니다. 
 
👇비싼 필라테스피티 효과 2배로 보는 법은 아래 글을 꼭 읽어보세요 👇
 
센터매니저가 알려주는 1대1 필라테스학원 다이어트효과 10배 보는 법 - https://muzigejoa.tistory.com/m/entry/%ED%95%84%EB%9D%BC%ED%85%8C%EC%8A%A4-%ED%94%BC%ED%8B%B0-%ED%95%99%EC%9B%90

센터매니저가 알려주는 1대1 필라테스학원 다이어트효과 10배 보는 법

 
 
 
 

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🔹강남역 필라테스 피티센터 추천

 
고마워, 필라테스
강남역5번출구 서초동 갤러시타워

 
https://m.place.naver.com/place/1749300986/home?entry=pll

고마워, 필라테스 : 네이버

 

• 내돈내산 !!!

사고로 두다리 골절되서 철심 박고,  갈비뼈4대 부서져서 긴 병원생활로 코어무너지고, 등도 굽었었습니다.
강남대로 근처 서초동 재활필라테스 검색해서 이곳 저곳을 방문했었습니다.  1대1 필라테스라도 저 정도의 몸상태는 아예 수업불가하다는 곳도 있었고,  다친 부위를 빼고 수업해준다는둥,  돈을 더 내라는 둥..  자격증 확인도 안되는 곳도 있었습니다.
며칠을 손품 발품 팔아서 찾은 내돈내산 센터입니다.
그래서 이제는  당당하게 걷게 되었습니다 . 심지어 이번생에 포기했던 엉덩이볼륨까지 생겼습니다. 
 

• 고마워, 필라테스 추천 이유

위의 조건과 제 몸상태 조건에 가장 맞아서 인데요, 위에 말씀대로 정리하자면
 
1. 강사의 자격과 경력
원장님께 직접 피티수업 받았구요. 9년이 넘는 경력과 약력도 많더라구오
 
경희대 무용과 졸업 -근골격계 질환 통증 관리 - Graduated from Kyung Hee University's Department of Dance (2010) Exercise Prescription Certified pilates instructor of carepilates (2016) KEN KRECH vintage pilates (2017) -lesser-known apparates workshop -unique cliaent workout Management of myofibular relaxation pain using a foam roller (2016) ePilates(2017) -Restoration of the biceps -Periarticular relaxation technique pilates in asia(2018) -Rehabilitation Pilates for Musculoskeletal Diseases and Injuries -Spinal mechanics and imbalance care -How to create functional movements through alignment THE A LAB (2019) -Pelvic, Spine, Shoulder, Nervous system -Prenatal postnatal workshop Power plate certification (2021)
 
2. 센터의 시설과 장비 
 
-리포머, 캐딜락, 바렐 , 체어 각 각 튼튼하고 새장비였습니다. 
-답답하게 개미굴처럼 막혀있지 않고, 교실처럼  넓게 되어있구요, 특히 9층에 전면 유리창이라 시원하고, 강남대로가 한눈에 보입니다. 
낮엔 하늘과 밤에 강남대로 불빛전망에서 운동가능
-당연히 깨끗하고 인테리어도 은은하고 뭔가 아늑합니다. 
 

강남역1대1필라테스학원

강남 필라테스피티 학원

 
필라테스 운동 기구 -캐딜락/ 바렐

서초개인필라테스학원

 
필라테스 운동 기구 - 리포머 / 체어 

서초프라이빗필라테스센터

 
인바디기계 보유 / 운동전 꼭 해보세요 2주이상 간격으로 하는 것이 좋습니다. 매일하는건 크게 의미없습니다. 
 

강남 고마워필라테스

문구만큼 강사님도 친절하십니다. 예쁜건 안비밀~~

 
 3. 어린이피티수업도 가능한 학원
 
제가 여러 필라테스학원을 다녀봤지만, 어린이, 청소년을 수업받는데는 잘 없습니다. 성장판이 닫혀있지 않은 상태가 수업하기 더 어렵고,  기구들도 어른들 기준으로 세팅해놓기 때문입니다.  그런데 고마워필라테스원장님은 어린이수업도 계속 해오셨고, 지금도 1대1수업을 진행하고 있다고 합니다. 요즘 아이들 공부만하고 몸은 굳는데 , 부모님들은 키크고 예쁘길 바라시죠,  아이돌 가장인기있는 장원영도 필라테스 합니다.  다루기 까다로운 아이들수업까지 가능하신 능력자 입니다.  청소년도 가능한지는 문의해보세요. 비싼 키크는 약,  주사 하기 전에 운동시키고, 잘 재우세요.
 

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마치며.

 최근빅뱅대성이 필라테스하고 키가 컸다죠! ㅡ필라테스로 다리교정, 척추교정 운동으로 펴면 성인도 키큽니다.  
한 번이상 꼭 전문가에게 운동지도 받아보시길 바랍니다. 필라테스피티가 아니더라두요.

12월 연말, 연초 여행 많이 가시고 모임도 많으시죠~ 예쁜몸매와 건강한 체력으로 소중한 시간, 행복한 날 보내세요~ . 
 
 

  *읽어주셔서 고맙습니다. 여러분의 행복한 소비에 작은 도움이 되길 바라며, 좋은 정보는 주변에 공유해주시기 바랍니다.
*위 사진과 영상은 무단도용을 금지합니다.

센터매니저가 알려주는 강남역 1대1 필라테스학원 찾는법 추천